ACTION Advanced Nutrition Vottunin mun veita einkaþjálfurum ítarlegri skilning á næringu og gera þeim kleift að beita lykilhugtökum í íþróttum og hreyfingu. Farið verður yfir ráðleggingar fyrir bæði þyngdartapsskjólstæðinga og íþróttamenn. Meðal efnis eru: - Ráðleggingar um magn próteina, kolvetna og fitu í mataræði einstaklings og hvernig þessi niðurbrot breytist eftir markmiðum viðskiptavinarins. - Hvernig næringarval og tímasetning fyrir keppni, samkeppni og endurheimt hefur áhrif á frammistöðu viðskiptavinar. - Hvaða fæðubótarefni eru örugg og áhrifarík byggð á rannsóknum og hverjar eru áhyggjurnar og aukaverkanirnar - Helstu næringarbreytingar sem viðskiptavinir ættu að gera. - Hvernig næringarhugtök geta leitt til betri streitustjórnunar, ónæmis og svefns. - Næringarþarfir íþróttamanna sem stunda sérstakar íþróttir. Námskeiðsform er myndbandsfyrirlestur, niðurhalanleg námsleiðsögn og námskeiðspróf. Þegar þú hefur staðist prófið færðu háþróaða næringarvottunina og 0.8 CEUs í átt að ACTION CPT endurvottun þinni.