Horfa á myndbönd

Líffærafræði hreyfingar - Neðri líkami

Velkomin í ACTION vottunarvídeósafnið.

Allir ACTION vottunartímar eru fáanlegir á bókasafninu til að horfa á eftir beiðni. Smelltu einfaldlega á myndbandið sem þú vilt horfa á.

Þú færð aðgang að efnisyfirliti og myndstýringum með því að sveima músinni yfir myndbandsskjáinn. Þetta gerir þér kleift að stöðva myndband og hoppa fljótt aftur í þann hluta sem þú vilt síðar.

Þú getur stækkað myndbandið til að ná yfir allan skjáinn þinn með því að smella á ferninginn neðst í hægra horninu.

Horfðu á Video Menu



Líffærafræði hreyfingar - Neðri líkami - Í þessum tíma er farið yfir sérstakar æfingar sem notaðar eru til að þjálfa neðri hluta líkamans.

 

Hagnýtir flokkar

Horfðu á Video Menu



Hagnýtir flokkar


Þessir tímar kenna nýjum þjálfurum verklegu hliðina á því að vera einkaþjálfari. Hlutir sem þú getur bara ekki lært af því að lesa bók.


Stefna í einkaþjálfun - Þetta námskeið fjallar um Bootcamps, þjálfun í litlum hópum, þyngdartapáskoranir, Mömmu- og ég námskeið, Vinna með öldruðum og vinsælan búnað (ketilbjöllur, húllahringur, jafnvægisbretti, fjöðrunarkerfi osfrv.).



 

Líffærafræði æfingar - Efri líkami

Velkomin í ACTION vottunarvídeósafnið.

Allir ACTION vottunartímar eru fáanlegir á bókasafninu til að horfa á eftir beiðni. Smelltu einfaldlega á myndbandið sem þú vilt horfa á.

Þú færð aðgang að efnisyfirliti og myndstýringum með því að sveima músinni yfir myndbandsskjáinn. Þetta gerir þér kleift að stöðva myndband og hoppa fljótt aftur í þann hluta sem þú vilt síðar.

Þú getur stækkað myndbandið til að ná yfir allan skjáinn þinn með því að smella á ferninginn neðst í hægra horninu.

Horfðu á Video Menu



Líffærafræði æfingar - Efri líkami - Í þessum tíma er farið yfir sérstakar æfingar sem notaðar eru til að þjálfa efri hluta líkamans.

 

Kafli 10

Velkomin í ACTION vottunarvídeósafnið.

Allir ACTION vottunartímar eru fáanlegir á bókasafninu til að horfa á eftir beiðni. Smelltu einfaldlega á myndbandið sem þú vilt horfa á.

Þú færð aðgang að efnisyfirliti og myndstýringum með því að sveima músinni yfir myndbandsskjáinn. Þetta gerir þér kleift að stöðva myndband og hoppa fljótt aftur í þann hluta sem þú vilt síðar.

Þú getur stækkað myndbandið til að ná yfir allan skjáinn þinn með því að smella á ferninginn neðst í hægra horninu.

Horfðu á Video Menu



Kafli 10 - Viðskipta- og lagaleg málefni



 

Fleiri greinar ...

  1. Kafli 9
  2. Kafli 8
  3. Kafli 7
  4. Kafli 6